WHAT TO PACK IN YOUR CLINIC BAG?

I cannot believe how the time flies... I feel like it was yesterday when I was holding a positive pregnancy test and today I am already packing my clinic bag. I thought it might be helpful for all the moms to be to get a little advice and inspiration of what to bring - and what might be useful! Please note that every country is a little different so if you're not giving birth in Germany, make sure to check out the requirements there.

Sama nemohu uvěřit tomu jak to uteklo... Pocitově jsem teprve včera držela pozitivní test a dneska jsem si už balila tašku do porodnice. Myslím si, že tohle je téma, které by se momentálně mohlo týkat několik z Vás - proto jsem se rozhodla sepsat, co vše jsem si já zabalila, co by se mohlo hodit eventuelně i Vám.

DOCUMENTS

First things first - let's start with all the required documentation you will be needing. For us, we need to bring: my mother pass, my health insurance card, our birth certificates and marriage certificate. 

Jako první asi to nejdůležitější - a to je veškerá dokumentace. My si do porodnice s sebou musíme vzít můj těhotenský pas, kartičku pojištěnce, naše rodné listy a také oddací list. Chtěla bych jen podotknout, že já plánuji rodit v Německu, takže se požadavky u nás v ČR mohou lišit.

FOR YOURSELF

- Clothes: definitely pack a comfy set / dress which you can wear easily and is comfortable. I also highly recommend bringing your own bathrobe, slippers for the shower and a pair of house slippers you can easily wear in the hospital. As the first days after giving birth are crucial down there, I also recommend bringing one-use pants (which you can get in dm for example) and don't have to worry about washing it. Bring also some warm socks, pajamas, nursing bra(s) and don't forget a comfy going home outfit!

- Hygiene: hygiene is extremely important the first days so make sure to bring everything necessary. For myself, I bought special postpartum and also cooling pads which help to reduce swelling and any kind of injuries. I also got myself a peri bottle for cleansing and intime gel for cleaning. Definitely bring also your usual cosmetics bag (shower gel, shampoo, conditioner, toothbrush, toothpaste, a comb, a hair tie, a cream, face cleanser, etc.). A dark/black towel is also very helpful as many hospitals provide only with a small tower and the darker color hides anything you don't wanna see.

- Electronics: bring your essentials like a long charger, external charger and your favourite headphones (noise cancelling). My favourite ones are my XM6 by SONY which I got now in the new sand pink colour. Just like my silver ones, also these ones can be connected via bluetooth, last up to 40 hours, have integrated microphone and are very comfortable to wear. You can also bring your Instax if you want to for the newborn photos, like me. 

- Snacks: as birth can get very long and can be very exhausting, make sure to bring some snacks with you - I brought some healthy, vegan, gluten-free bars. 

 

- Other things: what also helps is bringing things which remind you of your home - this can be a night light, a book or anything which helps you to feel comfortable.

- Oblečení: rozhodně si s sebou zabalte pohodlné šaty na porod. Chybět by Vám neměl ani župan, domácí bačkory a protiskluzové boty do sprchy. Já sama jsem si pořídila jednorázové kalhotky, které mi po porodu byly doporučené. Nezapomeňte také na teplé ponožky, pyžamo, kojící podprsenku a pohodlný outfit na cestu domů z porodnice.

- Hygiena: hygiena je extrémně důležitá především prvních pár dní po porodu. Já jsem si pořídila hned několik po-porodních (normálních i chladících) vložek, láhev na mytí po porodu a intimní gel na čištění. Určitě si s sebou zabalte i klasickou kosmetickou taštičku (se šamponem, shower gelem, kondicionérem, čistícím mlékem, krémem, kartáčem na vlasy, gumičkami, kartáčkem na zuby, atd.). Já samotná jsem si také zabalila tmavou osušku po mytí - v nemocnicích většinou mají jen malé ručníky a tmavá barva zakryje to, co člověk po porodu nechce vidět.

- Elektronika: nezapomeňte na důležitou elektroniku jako je dlouhá nabíječka na telefon či externí nabíječka. Doporučuji si s sebou zabalit i bezdrátová sluchátka, a to nejlépe s funkcí aktivního rušení zvuku. Já si s sebou rozhodně beru svoje nová XM6 od SONY v barvě "sand pink", která byla nedávno představená. Stejně jako ta stříbrná, i tyhle mají výdrž až 40 hodin, spojení přes bluetooth, integrovaný mikrofon a komfortní hlavový most a náušníky. Zabalit si s sebou můžete i například Instax na po-porodní fotky.

- Snacky: porod není pro tělo náročný jen psychicky, ale i fyzicky - proto je dobré si zabalit s sebou pár snacků na doplnění energie. Já jsem si s sebou vzala zdravé, bezlepkové, raw tyčinky (které jsem koupila v dm).

- Další věci: s sebou si klidně vezměte i pár věcí, které Vám připomenou domov a díky kterým se budete v porodnici cítit lépe - například oblíbenou knížku, noční lampičku nebo oblíbený aromatický olejíček.

FOR THE LITTLE ONE

- Baby clothes: you definitely get some clothes in the hospital however if you would like to have a nice outfit for the photos then make sure to bring your own. Also don't forget hat, socks and a jacket.

- Baby blanket: to keep your baby warm also bring a baby blanket which will be also helpful for going home then.

- Car seat: definitely take a car seat with you (otherwise the hospital won't take you home). 

- Pacifier: eventually, you can also bring pacifiers (which is very important to sterilize before). 

- Toys: and if you want to, you can also bring a little plushie toy for your little one - I personally recommend a Moonie bear which makes also sounds and has night light integrated in it.

- Oblečení: v porodnici sice základní oblečení dostanete, pokud ale chcete mít svoje (například v rámci focení), rozhodně si něco zabalte. Chybět by neměla ani čepička, ponožky a dle ročního období například i svetřík.

- Deka: deka se Vám bude hodit nejen v porodnici, ale i na cestu domů.

- Sedačka do auta: bez sedačky do auta Vás z porodnice nepustí.

- Dudlík / hračky: alternativně si s sebou můžete pro Vaše nejmenší zabalit i dudlík (které se ale důležité předtím sterilizovat) a plyšáka - já doporučuji Moonie, který má zaintegrované noční světlo i nejrůznější zvuky.

* in a collaboration with SONY / ve spolupráci se SONY